No se enferme: siga estas recomendaciones para esta temporada de lluvias

Es esta temporada de lluvias más de uno termina enngripado o con infecciones respiratorias, y esto es porque muchas veces no adoptamos las medidas necesarias para cuidarnos. Es por esto que el Departamento Administrativo Distrital de Salud, DADIS , advierte que debido al inicio de la temporada de lluvias y, con ello, el riesgo de mortalidad, la Dirección Operativa de Salud Pública, alerta a la comunidad  sobre la importancia de prevenir y manejar  las enfermedades respiratorias.

Recomendaciones

• Teniendo en cuenta que la influenza es una infección que se transmite por vías respiratorias, se recomienda a las personas que presenten cualquier cuadro gripal utilizar medidas no farmacológicas para proteger a los demás.
• Taparse nariz y boca con un pañuelo (en lo posible desechable) o el antebrazo al toser o estornudar.
• Descartar el pañuelo desechable en un cesto de basura o, si es de tela, lavarlo frecuentemente.
• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o con un jabón glicerinado.
• Evitar saludar de mano o de beso.
• Evitar el contacto con los ojos (frotárselos).
• Utilizar tapaboca si va a estar en algún lugar con más personas.
• Limpiar y desinfectar elementos de uso común como teléfonos, perillas o barandas, botones de ascensor, entre otros.
• Hidratarse frecuentemente.
• Ventilar diariamente la habitación y la casa.
• Evitar auto medicarse.